为您找到与新式擒敌拳的介绍汇总三篇 防身术视频相关的共200个结果:
擒敌拳是运用脚腿踢踹、拳头的打击、手配合身体的力量摔擒的动作来制伏敌人的,擒敌拳主要有姿势步法、有效打击、防打击、摔擒、战术、身体灵活性的训练.下面是读文网小编为专门您整理好的:新式擒敌拳的介绍。
在立正的基础上,将身体转45度的同时,右脚向右后撤一步,撤出的这一步与肩部基本同宽,两腿微屈,两脚尖朝侧前方,左脚尖与右脚跟稍微提起,身体重心在两脚之间;两手同时握拳,自然上提,拳眼成45度,左拳距下巴越30CM,拳于左肩基本同高;两臂尽量贴住肋部,右拳护颌,下颌将喉咙挡住,即头稍微低下,但不可太低,嘴唇紧闭,沉肩垂肘,含胸收腹,目视正前方。
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柔道运动属于技能主导类项目,对运动员的技能、体能、智能和心理均有较高的要求,但是运动员的身体形态特征仍是竞技能力的基础。下面是读文网小编为专门您整理好的:什么是柔道一本。
在练习和比赛柔道时,必须赤足穿柔道衣进行。柔道衣分为上衣、下衣(裤子)、腰带。上衣的长度要求遮盖住臀部,袖子长度要求稍微超过前臂的中部,袖口和前臂最粗的部位有5公分以上的空隙。下衣的长度要求稍微超过小腿的中部,裤腿和小腿最粗的部位必须有7公分以上的空隙。
腰带,为了防止上衣散开,要打结束紧。结的两端须余有15公分的长度。比赛时,双方运动员要系不同颜色的标志带。 柔道衣各部位的名称,有左里领、左前领、左里袖、左中袖、前腰带、左横带、左袖口、左内裆、裤腿口、左横 领、后领、左后带、后腰带等。 右面各部位名称与左面相同, 只是有左、右之分。
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随着教育目标和教育要求的不断提升,为了强化高校学生的身体素质,将人文精神灌输到体育教学的各方面,自卫防身术课程作为新兴的体育项目,它对于创新传统体育课程模式,丰富体育课程内容有着不可替代的作用。下面是读文网小编为专门您整理好的:自卫防身中的短刀使用。
在今日,远非冷兵器时代那样我们可以任意携带刀剑或其他样式的武器行走于大街之上。我们所能够携带的刀具必须在法律规定的范围之内,必须符合法律的要求,而不能超越、凌驾于法律之上。这是各国加强公共管理、维护公共秩序的必要和有效措施。否则,我们就可能因违法携带管制刀具而身陷囹圄。根据《治安管理处罚法》的规定,携带弩、匕首等管制器具的就要受到拘留和罚款的处罚。实践中,管制刀具还包括如下:
(1)匕首、三棱刀、三棱刮刀、半圆刮刀、侵刀、扒皮刀、羊骨刀、猎刀、弹簧刀;
(2)刀体八厘米以上,带自锁装置或非折叠式的单刃、双刃尖刀;
(3)武术用刀(能开刃的)、剑等器械;
(4)少数民族用的藏刀、腰刀、靴刀;
(5)其他可能危害社会治安的刀具。
凡符合下列标准之一的,可以认定为管制刀具:
匕首:带有刀柄、刀格和血槽,刀尖角度小于60度的单刃、双刃或多刃尖刀。三棱刮刀:具有三个刀刃的机械加工用刀具。带有自锁装置的弹簧刀(跳刀):刀身展开后,可被弹簧或卡锁固定自锁的折叠刀具。其他相类似的单刃、双刃、三棱尖刀:刀尖角度小于60度,刀身长度超过150毫米的各类单刃、双刃和多刃刀具。其他刀尖角度大于60度,刀身长度超过220毫米的各类单刃、双刃和多刃刀具。
未开刀刃且刀尖倒角半径大于2.5毫米的各类武术、工艺、礼品等刀具不属管制刀具范畴。
凡属管制刀具的均不适合于携带作为我们的武器。这也是这些年甩棍之类的防卫武器风靡的原因。在现实生活中,我们携带一些生活器具,如水果刀就是不错的选择。
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新式擒敌拳擒敌拳是擒敌技术主要技法动作的单人综合练习,共16动组成,动作中融入了所有手型.歩型以及攻击技法,并融入部分基本动作,达到既增加身体的协调性,又帮助熟悉与记忆擒敌动作的目的。下面是读文网小编为专门您整理好的:新式擒敌拳的动作介绍。
动作要领:起左脚前蹬;右脚落歩成右弓步的同时双手变掌前插与膝同高,两掌心相对约30厘米;随即右肩向前顶,两收后拉置于腹前成虎拳,目视前下方。
动作要求:起脚前蹬猛,抱腿顶摔快
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天罡混元追魂腿是静虚派天罡龙虎万功法绝技之一。下面是读文网小编为专门您整理好的:天罡混元追魂腿的功法介绍。
1.混元桩功:松静式自然站立,双脚被肩稍宽,膝微弯曲,全身放松,双手臂环抱于胸前,十指稍分开,下腭微收,双目微闭,心无杂念,呼吸自然,内无身心,外无天地,体不练自练,心不静自静,身不松自松,周身舒展、自然,每次静站10至20分钟。
2.混元行气:松静式自然站立,双脚被肩稍宽,全身放松,双臂下垂、呼吸自然后,意想丹田之气运行小周天一周后,在意想丹田之气经下肢内侧足三阴至涌泉穴后,在沿下肢外侧足三阴经上行至丹田处,过膻中穴到上肢内侧手三阴经于劳宫穴后,再从上肢外侧足三阴经到背部大椎穴,下行到命门穴,再命门穴下行到下肢外侧足三阴经至涌泉穴后,再从下肢内侧足三阴经至丹田。此为一遍,略停一、二分钟在意想运气一遍,做三、六、九次,开始意想时意到即可,日久功深,自然有内气随意念运行。
3.混元独立:松静式自然站立,双脚被肩稍宽,全身放松,双手臂左右平行两侧或插腰,静立一会儿,吸气时,右腿向右侧抬起与腰平行,略停一、二秒钟,左腿下蹲,右腿随着下沉不可着地移至正面前方,呼气时,左腿站起,右腿也随着抬起与左腿垂直,然后摆向右侧,略停一、二秒钟,在吸气时,左腿在下蹲,右腿随着下落不着地移至正面前方,呼气时,左腿站起,右腿也随着抬起摆至右侧。连续做三、六、九次后换左腿,左腿做完后,静立一会儿。
4.混元柔劲:松静式自然站立,双脚被肩稍宽,全身放松,呼吸自然,双臂下垂站一会儿。双手臂抬起成搏击姿势,右腿提起向前下方踩去,脚不着地提起向正前方蹬去,然后向右侧摆腿,下落在原地跺地。接着换搏击姿势换左腿向前下方踩去,脚不着地提起向前正方蹬去,然后向左侧摆腿,下落在原地跺地,如此左右腿各做三、六、九次。静站一会儿。
5.混元扫桩:松静式自然站立于沙袋或树木前,双脚被肩稍宽,全身放松,呼吸自然,双臂下垂静站一会儿。双手臂抬起成搏击姿势,侧身面对沙袋或树木,用腿法踩、蹬、踢、扫、铲、踹等向目标击去,开始时要缓,腿法要正确,距离要适当。要注意安全。初练时,腿部可出现红肿、疼痛。日久功深,在加强力度,腿部肌肉坚实,气随力注,功夫浑厚,会树断、石碎,腿功即成。
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迷踪拳也称"秘宗拳""迷踪艺""燕青拳"是一个古老的拳种。下面是读文网小编为专门您整理好的:迷踪拳创始人的介绍。
张先师:迷踪拳一世祖师。山东兖州人,精通迷踪拳,孙通为其亲传弟子。
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狼牙锤本亦兵器之一种,亦称狼牙棒,有长短二种。长柄者则双手合用一柄。短柄者则每手一柄,其状与卧瓜锤相似,锤头系浑圆形,周围约一尺。下面是读文网小编为专门您整理好的:狼牙锤的介绍。
狼牙锤之练法与流星锤不同,因流星锤以手握住锤头,用直劲向外掷出,此狼牙锤以有狼牙之故,不能统把握锤。其锤末之铜环,即为握手之用,唯以其握环发锤,故不能完全直劲掷出,而必用拗折之劲矣。必用拗折之劲,则发力之处,亦不能使用臂膀之力,宜以腕力为主,而辅以臂膀之力。
握环之法,则先以四指插入环中,而以大指拢其后紧紧握住,向上提起。欲发锤时,先须提至当面,与肩相平,然后将腕猛力上翻,使锤竖直。此一翻腕实蓄力不少,乃一面折腕向下,一面仗臂膀之力将锤外迫,一松手而锤即掷出矣。以锤量甚重之故,折腕发之颇非易易,腕力必须于平时勤加练习,至有三十斤以上始可胜任,而进以学发锤取的等事。
此锤与流星铺之手法既不同,其取的之点亦因之而异。流星锤纯靠重量击人,而此锤则完全靠狼牙以击刺,人为所中则所着处必成蜂巢,有死无生,较为毒辣。其靶子亦用土垣,上画人形,大小与人体相等,先自一丈处练习之,以后逐渐远,以三丈为率。所用之靶亦可始终不变,不必如别种暗器之须随时缩小也。练此狼牙锤者,由腕力起,以至锤能百发百中,大约亦须三年左右。且此物实力不充之人万难使用,谚所谓“锤镋之将,不可轻敌”,盖言其实力之巨,虽指兵器,然此狼牙锤之为暗器,固亦不能独异于是也。
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台球用品之台球桌介绍
台球也叫桌球,一般人都唤之为桌球,打台球的桌子为台球桌。台球源于英国,它是一项在国际上广泛流行的高雅室内体育运动。是一种用球杆在台上击球、依靠计算得分确定比赛胜负的室内娱乐体育项目。下面百文网小编介绍台球桌的尺寸,结构和常见的品牌。欢迎阅读。
1、桌面大小:美台4.5*9英尺或5*10英尺,英台通常是6*12英尺。
2、袋口形状:美台袋口大,袋口为直线;英台袋口相对小,袋口为孤线型。
3、台尼型号:美台通常称为台布,比较薄、毛少;英台台尼厚、毛多。
4、库边:俯身下看,美台库边是一个棱;英台是一个有一定厚度的平面。
5、球:美台使用的球相对较大,通常有16颗;英台的球相比较小,通常有22颗球。
6、球具:美台通常使用九球杆来使用;英台通常使用斯诺克球杆使用。
7、颜色:斯诺克球台一般为绿色,九球桌面颜色有几种。
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太极拳对于每个女性来说都有特殊的意义,女人练太极拳教学可以调节内分泌失调,起到养颜的作用。下面是读文网小编为大家整理的关于:女人练太极拳基本功的作用。欢迎阅读!
一、经络定义与经络机理
1.经络定义
经络,是经脉和络脉的总称,是人体运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯串上下的通路。中医上说,经络是运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道,是人体功能的调控系统。
经即路径;络即网络。 经脉贯通上下,沟通内外,是经络系统的主干;络脉是经脉的分支,纵横交错,遍布全身。
经络属于器脏,是脏腑与体表的桥梁,将人体、器官组织成一体,并通过气血等将身体各功能活动协调,因此,女人想要做气质美女就要练养生太极拳。
2.经络机理
人的健康离不开足够的气血,畅通的经络这两大要素。人体的血液走血管,气走经络。经是纵向的,络是横向的。从医学临床实践经验和现代物理手段检测的结果证明,虽然在解剖镜下却找不出来,经络确实存在的。
人体有好多看不到的东西。人们用声纳技术在穴位或脏器上敲打有声音,离开了就没了,发现在经络上有声音,很大,在穴位上声音更大,离开了就没有。
后来用解剖学发现穴位,在骨膜(骨外的一层薄膜)这层软组织用现在解剖学后再用光电学发现这里是一个肌浆网,叫光纤维,传导信息。
经络是生命活动的基础,而血液是身体运转的根源,女人想要美丽动人,首先要调和气血,而养生太极拳是女人的唯一选择。
用光电学发现穴位就在骨膜和骨之间有一层精神传导膜,有充分的金属离子存在,用现代科学从不同方向证明了经络学的存在。
许多学者并用循经传感、光电、温度、同位素、红外线等各种手段,验证了经络轨迹、经络所固有的生理现象确实与中医典籍中描述的路线和作用是一致的。
肯定了经络是人体功能的调控系统,在实现生命过程中物质、能量和信息的转化传递方面有重要作用。
有关专家认为,经络是人体组织之间、细胞之间存在着的缝隙,这些缝隙连成网络,有体液在其中流动,这就是经络之所在。
按照中医的说法,经络对健康至关重要,起着“决生死,处百病”的作用。经络学是中医学的重要组成部分,是祖国医学基础理论的核心之一,源于远古,服务当今。在两千多年的医学长河中,一直为保障中华民族的健康发挥着重要的作用。
二、练习太极拳,可疏通经络
1.太极拳“放松法”能使经络疏通
练习太极拳时,一面放松,一面用劲,也就是“刚中有柔,柔中有刚”,这是内家太极拳其中的一个特点。以上肢动作为例,在屈伸弧旋之间,把劲用在松肩坠肘上,用在屈肘撑臂上,用在坐腕伸指上。
这种用劲方法,有一种自我拉伸的劲,不但和“手法松柔”不矛盾,而且非如此不能充分松柔。太极拳动作必须缓慢,缓慢了才能充分拉伸、充分放松,才能使自己感到舒畅,得到美妙的享受。
下肢虽然负重,太极拳也能使其放松,实脚稳健负重,虚脚轻灵放松,两脚虚实变换,轮流放松。放松了,人体组织、细胞之间缝隙就大,经络也就通了,这是千百年来无数太极拳师、气功家和内家拳锻炼者的实践经验。
2.太极拳可增强神经系统的灵敏性
太极拳多以慢速走圆及弧,配以屈腿半蹲式运动,加上重心交替变换,运行动作又多搂、拗、绞转,它可以畅通经络、血管、淋巴及循环系统,使血气运行顺畅。
在练习时有指尖麻软发痹、关节微响、针刺、腹鸣等感觉,中医学理论认为,这正是经络畅通的反应。
在练太极拳时,可以透过搂拗屈膝绞转等运动,使动脉血管得到适量挤压,能使血液加速运行,增加氧气的供应,也促进了淋巴系统的新陈代谢,加强了个人的抵抗力。
3.太极拳可加强大脑对经脉和络脉的调节功能
以前所述,练习太极拳具有益脑的功效。脑为髓海,是精髓和神明高度聚汇之处,为生命要害所在。练太极拳通过心静用意、心神安定,协调地完成各种动作,对中枢神经系统起着良好的锻炼作用,加强了大脑对经脉和络脉的的调节功能。
又因肾主骨,骨生髓,肾通大脑,所以肾气旺,任督经脉和络脉畅通。经络畅通了,反过来又能使髓海充实、精神饱满、思维灵敏、记忆力强,起到了开发智力和延缓衰老的作用。
看了“女人练太极拳基本功的作用”文章
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数码摄影的迅速发展,令潜水摄影装备更轻巧、更灵活那么潜水摄影贵吗?今天读文网小编给大家分享一些潜水摄影贵吗的相关知识,希望对大家有所帮助。
切由慢动作开始,相对空气,水的阻力大很多,缓慢的活动对省气是最有效的,同时亦可减低对生物的惊吓程度,保持生物的自然形态,及比较容易接近取材主体生物,取得最佳摄影位置和角度;
好的呼吸气道控制,缓慢而深。在水底下,吸气和呼气都会影响浮力,导致持机不稳定。缓慢动作,可减低对氧气的须求,气道亦易于控制。进行拍摄时,当处理好相机设定及构图后,在按快门前的一刻可作适量的蔽气,帮助拍摄的稳定性;
游动时,最好将小腿微弯向上,除避免蛙鞋触碰珊瑚外,更可避免因蛙鞋所产生动力,搅动起海床,影响拍摄效果;
当作近摄时,可利用支点悬浮技巧,稳定身体。当然,首先要视察周边环境,尤其注意身下可能对珊瑚有所破坏或被珊瑚所伤。必要时,可单手指头轻触石面来保持平衡。绝对要注意的是海底各类生物中,大部分是极强保护性的,胡乱触碰,随时会导致两败俱伤局面
水流是会影响拍摄的稳定性,若果为拍摄而刻意与水流对抗是很不智的,假若遇到大流,强行拍摄更可能超越自己能力,放弃拍摄,保持平衡和保护相机才是明智之举、最后,经常视察深度和压力表,亦是一个潜水员应有习惯。
下面给大家分享一下潜水相机的使用特点:
1、配备有500万像素的摄像头,两节AAA电池就能供电,能拍摄高达2560×1920像素分辨率的静态照片。
2、操作异常简单,只有两个按钮,一个是:开关模式,一个是:快门选择——装好电池,潜入水中,看到有中意的场景,眼罩上的十字标识会告诉你取景的中心,摁下快门就搞定,于是你可以空出双手来仔细探索这个水下世界。
3、在默认状态下,如果超过120秒没有操作,Digital Camera Mask潜水镜数码相机就会自动关闭,确保电池的续航能力。除了板载16MB闪存,它还支持最高2GB的Micro SD卡,足够你狂拍3000多张最高分辨率照片。
4、如果要潜向海的深处,穿过那些石头和水草//潜向那片深蓝,潜向那些银色的鱼//我就这样游着//小水泡从我的嘴里鱼贯而出//它们晃悠悠地上升,仿佛水母一样。
5、Digital Camera Mask潜水镜数码相机不需要任何软件或者驱动的辅助,只需要将之接入电脑的USB口,就能下载照片和视频。
看了“"潜水摄影贵吗"”
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滑轮的趣味性多,吸引了不少儿童结伴学习。儿童学习轮滑会有很多的好处。今天读文网小编给大家分享一些儿童学轮滑的好处,希望对大家有所帮助。
1、练习轮滑前,应先做好准备活动,尤其是手腕和下肢各关节及韧带,要充分活动开。
2、如有可能,应戴一些防护用具,如轮滑专用的护腕、护肘、护膝及头盔等。现在很多体育商店都有这种轮滑的专用护具。
3、练习前要检查轮滑鞋的螺丝等紧固部件,以免滑行中因轮滑鞋出问题而受伤。
4、初学者应在初学场内或规定范围内练习,或尽可能在人少的地方练习,不要任意滑行。初次学习轮滑时,最好有滑行熟练的同伴或辅导员进行辅导。
5、禁止做危险或妨碍他人的动作,特别是在人多的公共轮滑场内,如几人拉手滑行,在速滑跑道上逆行或与大家滑行方向逆行,乱蹦乱跳,在场内横插乱窜,追逐打闹,突然停止等,这都是既妨碍他人,又容易发生危险的事情。如果在公路上滑行,更要注意交通安全,最好要在人少车少的地方练习。
6、学习轮滑时摔跤是不可避免的,但要学会在摔跤时做自我保护。方法是:当要向前或向侧摔倒时,要主动屈膝下蹲,用双手撑地缓冲,减小摔倒的力量;当要向后摔倒时,也要主动屈膝下蹲,降低重心,尽量让臀部先坐下,并注意保护尾骨处,同时低头团身,避免头部向后仰磕地。摔倒时应尽量避免直臂单手撑地,这样很容易损伤手腕。
7、患有严重疾病的人(如有心脏病、高血压等)不宜参加激烈的轮滑活动,最多可以慢速滑锻炼一下。此外,饮酒后和过度疲劳的人也不宜参加轮滑活动。
看了“"儿童学轮滑的好处"”
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野外宿营,这是件非常令人激动愉快的事情。但需要我们提前准备好露营的户外装备。那么如何正确选择户外帐篷呢?今天读文网小编给大家分享一些如何正确选择户外帐篷的相关知识,希望对大家有所帮助。
1.内帐一般采用轻薄型的涤纶、尼龙、涤棉透气面料
涤棉的优点是吸湿性好,缺点是容易发霉,涤纶、尼龙优点是容易护理。有些内帐是大面积的网布,优点是透气好,缺点是光线太透,夏天只用内帐,外面就能很清楚得看到里面,睡觉容易走光。
2.地料用PE、普通尼龙、牛津布
低档用PE底,PE不耐磨,容易老化发脆。防撕裂尼龙底用在高山帐篷上,优点轻,缺点耐磨性差,容易扎破。牛津布底最成熟,牛津布以丝的粗细指标D标称,210D比150D粗,耐磨就相对好些,但分量也相对提高一些。底料的防水指标越高越好,一般2000~50000mmH2O。
3.帐杆一般用玻璃纤维杆和铝杆
玻璃纤维杆优点是便宜,缺点容易老化、脆裂、折断、重。铝杆优点是轻便、强度大,缺点是贵。铝杆的材料采用7075T9或7001T6,早期铝杆只有韩国、美国和德国能够生产,德国的品质最好,韩国的性价比最高,所以大多数铝杆帐篷的铝杆都产自韩国。
前几年国内的铝杆都是韩国进口的,而且是定码成套后进来的,后来国内为了节省成本从韩国进铝管,自己裁断装配成套,也称韩国铝杆。
最近听说国内做导弹外壳的某家原军工企业也能做铝管了,但原料也是来自韩国的。真正的韩国原装成套铝杆上都印有EASTON7075。
很多朋友认为露营、登山帐篷不管内帐、外帐都要紧绷,其实应该是外帐靠打地钉的橡皮绳紧绷,挂帐杆的内帐要稍松些,这样的设计在大风下才有一定伸展空间。大家可以去看一下MSR帐篷的风洞测试。
看了“"如何正确选择户外帐篷"”
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攀岩作为一种极限挑战活动,深受广大青年人的人喜欢,那么攀岩有哪些特色呢?今天读文网小编给大家分享一些攀岩的特色的相关知识,希望对大家有所帮助。
值得一提的是,柔韧性可以分为主动柔韧性和被动柔韧性。主动柔韧性是指利用肌肉可以使关节活动的范围,被动则单纯是关节活动的最大范围。一般来说,女性和幼童的被动柔韧比较强,但是因为相应的肌肉发展不足。所以通常在主动柔韧方面不及成年男性。但是无论如何,主动柔韧不可能超出被动柔韧的活动范围。
下面给大家分享一些攀岩的小技巧:
手指并拢才能牢牢抓住岩点;手脚轮流用力可以节省体力,必要时向上“悠”一下更是事半功倍;
下降时面向岩壁,四肢伸开就不会在岩壁上碰疼;攀岩时可以穿小半号的薄底鞋,用力容易多了;攀登前观察岩点,选好路线,可以提高攀岩的速度。
引体向上可增加臂力和手指的力量;跳绳可以锻炼身体的柔韧协调性;乒乓球和棋类对培养判断力大有益处;游泳可以锻炼心肺功能、增强全身力量和耐力。
看了“"攀岩的特色"”
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潜水逐渐发展成为一项以在水下活动为主要内容,从而达到锻炼身体、休闲娱乐的目的的休闲运动,广为大众所喜爱。潜水时是需要穿一定的装备的。以下是读文网小编为大家整理的潜水装备有哪些,希望你们喜欢。
下海潜的必要学习:包括呼吸管和调节器的使用方法,水面休息方法,紧急情况处理等等。入水前的准备工作,非常重要。自己亲自检查装备功能是否正常,同伴间再相互检查一遍。入水的姿势:正面直立跳水-水深需在1.5米以上,双脚前后开立,一手按住面罩,一手按空气筒背带。背向坐姿入水-面向里坐于船邦上,向后仰面入水。正面坐姿入水-初学者使用。侧身入水-再橡皮艇上浮卧滚身入水。潜降:B.C.(浮力调解器)法-时用浮力调节器,配合配重带,头上脚下的潜降。不用B.C.-头下脚上。上升:将上升速度控制在每分钟18米以内,简单说就是不要超过自己呼出的气泡的上升速度;不要停止呼吸;上升时抬头看水面,可以伸出右手指定方向,注意背后,身体缓缓自转。
下列病患不适合潜水:感冒、神经过敏病、有耳鼻疾病、心脏病、高(低)血压、醉酒后、糖尿病。
浮潜和水肺潜水的差别:水肺潜水scuba diving是指潜水者背负氧气筒,藉筒内氧气呼吸,长时间潜水的方法。浮潜skin diving是在潜水者能屏息的时间里潜泳;直到无法再憋气时浮出水面的方法。
水肺潜水的规则:两人同行原则:两人从入水到上岸都必须在一起;教练不得允许同伴自行上岸;两人经常保持联系。 落单时的应对: 保持镇静,浮上几米,寻找同伴;找不到时就浮出水面,注意观察气泡。超过十分钟,仍无同伴的踪迹,应回到入水地点。若无必要,请不要猎杀水中动物。每十米检查残压计余量。几种通用手势:我现在情况良好---“OK” ,注意(物体)方向---“食指指示方向”,上 浮---“右手握拳,拇指向上”,下潜---“右手握拳,拇指向下”。调节耳压:对于初次潜水或潜水时间不长的人,水的压力会使人的耳道感到不适,甚至疼痛。此时应用手捏住鼻子,用力向鼻腔内鼓气,从而使耳道内气压升高,抵消水的压力。再向下潜,耳道内疼痛难忍,应立刻上浮,别逞强。
看了“"潜水装备有哪些"”
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